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14.11.2012, 14:41	#54
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Ich persönlich finde das Maxkrafttraining "gemütlicher" als Hypertrophie. Man muss zwar bei der Technik mehr aufpasse, aber dafür ist es einfacher 3-5 Wdh zu machen als 8-12. Außerdem regeneriere ich davon um einiges schneller.