[roadrunner]

Ich habe noch mal ne Frage:

In der Senndung von Freitag hat Arne gesagt das die Ruhewoche 30-50% sein sollte. Ich gehe jetzt mal davon aus das trifft auf alle Phasen und nicht nur auf Build Phase zu.

Woran bemesse ich das? Der letzten Woche? Der Letzten 3 Wochen? Am Jahresdurchschnitt ?

Ich gehe mal davon aus das ich die Build 1 Ruhewoche an hand der in Build 1 in den Wochen 1-3 zurückgelegten KM errechne.

Beispiel: 1 Woche B1 180 KM Rad
2 Woche B1 200 KM Rad
3 Woche B1 220 KM Rad
4 Woche B1 100 KM Rad Ruhewoche (max.)

Hab ich das richtig verstanden?

Gruss Michael