[Superpimpf]

Komische Woche...

Eigentlich relativ ordentlich trainert mit 11.5h, das würde ja als prep die nächsten Wochen vollkommen reichen, hab aber das Gefühl nix gemacht zu haben

Swim: 4.5
Bike: 133
Run: 43.4

Und ich kann mich nicht motivieren Kraft und Intensitätslastig zu trainieren. Überzeugt, dass es mir vor allem in der aktuellen Phase was bringt bin ich, aber ich geh lieber locker joggen aktuell

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Wenigstens war das Schwimmen vorhin gut: Erst viel Wasserlage gemacht und am Ende 100 zügig mit sehr bewußt kräftigen nicht zu schnellen Zug in 1:34.