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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Intensität bei achtmal 20/20
Thema: Intensität bei achtmal 20/20
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Alt 09.11.2012, 16:42   #11
Lui
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.11.2009
Beiträge: 4.757
Tabata habe ich auch oft gemacht: 20sek, so hart es geht, 10 sek. Pause und das ganze insgesamt 8 mal. Egal wie fit man ist, ist es immer anstrengend.
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