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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung nach dem Training
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Alt 09.11.2012, 01:13   #6
Lui
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.11.2009
Beiträge: 4.757
Zitat:
Zitat von TomX Beitrag anzeigen
Pasta und Rotwein.
.
Zitat:
Zitat von Roque Beitrag anzeigen
0,5l Rotwein als Betthupferl
:
Rotwein scheint sowas wie der Post-Workout Shake von Ausdauersportlern zu sein

Bei mir: gegrillte Hühnerflügel(mit Olivenöl, Knoblauch, Chili Marinade), geschmortes Gemüse und danach verschiedenen Käse mit Rotwein.
Lui ist offline   Mit Zitat antworten