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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung nach dem Training
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Alt 08.11.2012, 23:36   #2
Meik
Szenekenner
 
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Zitat:
Zitat von Florian1983 Beitrag anzeigen
oder wie macht ihr dass.
LG Florian
Kühlschrank auf und gucken worauf ich Lust hab. Nach längeren Trainings auf jeden Fall auch ein paar KH. Heute wurde es ein Salat mit roten Bohnen und Thunfisch plus (leider) ein Smoothie weil die Obsttheke im Laden wo ich heute war ziemlich mager aussah.

Kann auch schon mal spontan auch eine Packung Lebkuchen, Tüte Weingummi oder sowas dran glauben müssen wenn sie mir in die Finger kommt und ich Hunger drauf habe.
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