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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 10km Zeit passt nicht zu 5km Zeit
Thema: 10km Zeit passt nicht zu 5km Zeit
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Alt 08.11.2012, 12:05   #17
pioto
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Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Oberbayern
Beiträge: 1.827
Zitat:
Zitat von Faul Beitrag anzeigen
Lauf mal so 60 km die Woche.
Ich würde aber nicht mehr als 5-10% pro Woche steigern. Habe da leidvolle Erfahrungen gemacht, vor allem mit "100 Läufe in 100 Tagen", das war Gift für meine Gräten.
pioto ist offline   Mit Zitat antworten