[trimuelli]

Zitat von benjamin3341

Plan ist 7 Wochen Vorbereitungsperiode mit 13.5 Wochenstunden nur GA1 und Technik

dann Grundlage: GA1 GA2
15.5-17-19-10
17-19-21-10
19-21-24-10

dann Aufbau:
19-19-19-10
17-17-17-10

Hoechstleistung:
15-12

Wettkampf

Ich hab das mal verglichen, es aehnelt sich mit dem 18h Plan vom Arne schon ungemein stark.
Nur das mein Ansatz mehr Einheiten und dafuer weniger Umfang pro Einheit vorsieht.

Wow, klingt das durchgeplant.
Familientechnisch kommen so viele unbekannte Parameter dazu, damit das genaue Planen doch kein Sinn macht. Und dann kommen noch die daraus resultierenden Motivationstiefs und evtl. Krankheiten .... dazwischen.
Nee, ich könnte so etwas nicht- jedenfalls nicht, als Familienpappa!

Mein Tipp für dich: Nicht ganz so verbissen und etwas planloser!

Du wolltest doch 6 Tage später mein Training nachtrainieren?
Halt dich ran. Tag 4 in Arizona ist schon beendet.
In zwei Tagen geht es für dich los

Viel Erfolg!!!