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Alt 07.11.2012, 14:06   #106
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 9.740
Schöner Satz für Grundschüler unter Verwendung des Bretts:

6x (50 Kr-Beine + 50 Kr-Arme + 50 Kr-GL)/60s

Nimm so ein Brett, dass man sich auch zwischen die Beine Klemmen kann, dass haut dann auch bei der Rollwende nicht ab.
Helmut S ist offline   Mit Zitat antworten