[Danksta]

Zitat von garuda

Motivationsprobleme fürs Training und was mach ich jetzt

Habe nach einem am WE gelaufenen HM, eine dreitägigen Trainingspause eingelegt.
Ich glaube, dass war ein großer Fehler. Ich komm nicht mehr in die Gänge.
Nun habe ich extreme Schwierigkeiten, mich wieder zum Training aufzuraffen.
Es hilft alles nichts, auch nicht sich das Ziel immer wieder vor Augen zu führen.
Ich hoffe, dass ist nur ein vorübergehendes Problem und legt sich recht bald wieder.

Ist Euch das auch schon passiert?
Was für Tricks wendet Ihr an, um aus dem Tief zu kommen, bzw. Euch zu motivieren und den inneren Schweinehund zu überlisten?

Verratet es mir, ich will hier raus.

Herrliches Zitat aus nem Podcast (www.ironmantalk.com, Folge 100)

List your reasons for training and your reasons for non-training.
If you have more reasons not to train than for training, you're in the wrong sport.


Ohne intrinsische Motivation halte ich Breitensport für Quälerei, die man nicht lange durchhält. Das hat für mich nix mit Schweinehund zu tun. Entweder ich will oder ich will nicht. Wenn ich mich für mein Hobby (!) überwinden muss, ist das falsch.


Auch aus dem Zusammenhang: Erstmal die Sportklamotten anziehen und loslaufen. Wenn man dann nach ner halben Stunde keinen Bock mehr hat, umdrehen. Nicht früher