[blange]

Hallo zusammen

Diese Woche war trainingsmässig sehe mässig...
Die Schmerzen in der Schulter verhinderten leider Schwimmen. Daher bin ich am Mittwoch 1h 10 min gelaufen, Puls 132, am Donnerstag 35 min laufen und das wars auch schon. Eigentlich wollte ich auch am Dienstag Sport machen, aber ich war mit einem Arbeitskollegen noch auf zwei Bier. Da ich den Tag durch wenig gegessen habe, man will ja auch Gewicht verlieren, ist der Alkohol ganz schön eigefahren, d.h. leider kein Training...
Aber vielleicht ist das ja auch gar nicht schlecht, da ich morgen in den Süden fahre um zu radeln.
Auf jeden Fall geht das laufen immer besser, die 1h 10 min waren der längste Lauf dieses Jahr und ich hab mich ganz gut gefühlt. In dem Sinne, go go go...
Bis in einer Woche, ich hoffe dass ich dann an den Beinen ein krasser Übergang von braun zu weiss habe.

Blange