[Nepumuk]

Zitat von Helmut S

Du bist ja auch nicht Übergewichtig, oder?

Nein, aber auch kein Leichtgewicht. 82kg bei 1,87m. Trotzdem mucken die Sehnen bei zu hohen Umfängen und Intensitäten schnell auf. Da ist dann eben Sense mit "einfach Umfänge" erhöhen und sub3 für mich nicht erreichbar. Ich wäre schon hoch zufrieden, wenn ich den irgendwann mal sub 3:30h laufen würde.