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Zitat von niksfiadi

Leute, ihr müsst auf der MD mehr auf die Kacke hauen!!!

Wenn man auf der MD richtig hart radfährt und dann am HM alles gibt, dann wirds wohl anstrengender als Marathon und ist weit entfernt von "Trainingseinheit" oder "jede Woche". Die meisten machen ja den Radsplit einer MD in der Nähe des LD-Radtempos oder kaum schneller. Allerdings, und da gebe ich den Vorrednern recht, macht man beim Mara einfach strukturell mehr kaputt. Es tut länger weh.

Nik

Niemals. Gerade wenn du richtig hart Rad fährst brauchst du nicht so viel Erholung nach der MD - weil du dann nicht mehr so hart laufen kannst. Richtige Marathons kannste im Jahr nur 2, maximal 3 machen. MDs - da gehen sicher 5 bis 8.

Ich würde sogar behaupten, dass ein richtig harter HM schwerer zu verdauen sein kann als eine MD - die Erholungszeit wird nämlich vor allem durch die Beschädigung der Muskulatur bestimmt. Ein IM ist etwa so wie ein Mara (gesamt müder und schlapper, aber Muskulatur etwas weniger), eine MD etwa so wie ein HM.

Ist ja auch logisch Rad fahren und schwimmen kann man quasi ohne Grenzen, bzw. die Grenzen sind weit weg von dem was man beim Triathlon macht.

FuXX