[Necon]

So dann geb ich auch mal meine Senf dazu. Ich hab zwar keine Ahnung von Marathon in sub 3 aber dafür von 105 kg auf 85 zu kommen.
Hab meinen ersten HM in 1:50:xx beendet mit 96 kg meinen letzten jetzt in 1:35 mit 85 kg und das Laufgefuhl ist ein ganz anderes, wobei ich natürlich für einen Läufer noch immer ein Fettersack bin, allerdings werde ich vermutlich nie unter 80 kg kommen (blöde Fitnessstudio Karriere). Das hab ich auch in den letzten 4-5 Jahren geschafft, ging zwar zwischendurch mal wieder hoch mit dem Gewicht von 89 auf 96 oder so aber das macht ja nichts. Insofern kannst du das in den nächsten 3-5 Jahren zumindest vom Gewicht her locker erreichen, dafür muss man nicht Hungern und kann trotzdem noch süße Sachen essen und hin und wieder ein Weizen schadet dem auf keinem Fall!

Ich hoffe du versuchst es und wünsche dir genug Motivation und Willen es zu schaffen. Ich versuche im April meinen ersten Marathon so auf 3:20-3:30 zu laufen, mal schauen ob das mit 83-85 kg geht!