[Carlos85]

Zum Fuß heute: Die Belastung spüre ich. Genau an der alten Stelle.

Bin momentan am Zweifeln, ob Laufpause allein was nützt oder es vielleicht gar nicht mehr richtig gut wird? Solange ich quasi ohne Lauftraining mit Übergewicht 13km LOCKER im 5er Schnitt laufen kann, müsste ich mir jedenfalls keine Sorgen machen, würde ich erst 3 Monate vor Roth ins Lauftraining einsteigen.

Andererseits, einmal die Woche laufen ist sicherlich besser als gar nicht...

Werde wie gesagt die nächsten Tage (alle 2-3 Tage) laufen, eher im Bereich 5-8km.

Was ich gestern jedenfalls festgestellt habe, als es dann rund und juckfrei lief: es ist einfach von den drei Disziplinen meine Lieblingsdisziplin, hat echt Spaß gemacht gestern!

Heute Abend gehts auf die Rolle.