[daflow]

Zitat von anneliese

Schwimmen war ich vorhin auch wieder, aber ich zähle nie wie viele Bahnen ich schwimme. Macht ihr das wirklich?

Radfahren wird langsam echt kühl, aber mangels Auto bleibt es bei den 20km am Tag. Denn irgendwie muss ich ja zur Arbeit kommen und zurück natürlich

Schwimme normalerweise sowas wie ein Programm in der Art:
200 ein, x*50 Technik, 100 gemütlich/gemischt, dann Intervalle zwischen 50-300m, 200 aus. Von daher weiss ich dann schon was ich so geschwommen bin (und schau auch, dass es nach Möglichkeit min. 2km sind).