[ChrisL]

Ich würde hier gern mal wieder was Richtung Training schreiben, wenn ich schon aktiv momentan nicht großartig dazu komme.

Wie erwähnt radel ich momentan immer mal wieder so vor mich hin. In den letzten Wochen nicht zu knapp dank Ferien, dann meistens entweder lang, locker und eher mit hoher Frequenz - oder kurz, auch überwiegend locker mit zb kurzen Spitzen, ne Rampe hoch oder einfach mal den Gang an der Steigung drin lassen.

--> ist für die mometane Übergangs- und Grundlagenzeit nicht gänzlich unnütz, oder?

Nun dachte ich auch an Technikübungen in der knapper werdenden Zeit. Bis auf einbeinig fahren fiel mir aber nicht viel ein...habt ihr Tipps oder konkrete Drills für mich? Ein Rad mit Starrgang möchte ich deswegen aber nicht kaufen

ciao