[anneliese]

Zitat von Wolfenbuttler

Hilfe ich hab einen Stalker

Google kennste schon oder? Wer groß ankündigt 5km (in Worten fünf Kilometer) zu laufen und dann nicht rausrückt wo....

Zitat von Wolfenbuttler

Was mich wurmt, mein Kumpel der mitgelaufen ist, war noch 30 Sekunden schneller als ich Dabei macht der kein spezielles Lauftraining, sondern spielt nur Fußball

Schon mal zum Spaß das Fußballtraining (ich tippe mal 2 mal die Woche, plus Spiel am WE) mitgemacht?
Mein Fußballtraining (damals[tm]) bestand zum großen Teil aus Lauftraining und wenn man das ein paar Jahre macht bekommt man ne ordentliche Grundlage.

Aber nun mal Ernst beiseite: Wie hast du die Regenerationsphase geplant?