sternchen07

Also ich hatte gestern als trainingsvorgabe ext Dauerlauf 90 Minuten mit hf 132-137.
Erstmal nervt mich dieses ewige auf die Uhr gucken müssen und dann geht das garnicht bei mir so langsam kann ich nicht mit einem einigermaßen Rhythmus laufen ... Könnt ihr innerhalb einer so geringen spanne laufen 5 schläge ist schon ziemlich eng bemessen oder?Nächstes mal mache ich sowas morgens um fünf damit mich keiner sieht oder ich nehme walking Stöcke mit