[Hardy]

Zitat von Jimmi

Gibts denn einen Tip für Oberschenkelkrämpfe?

Gruß vom Jimmi

Die finde ich besonders unangenehm. Bei mir hilft da nur raus aus dem Becken und Dehnen. Wenn überhaupt, dann nur noch, nach einiger Zeit mit Pull-Buoy weiterschwimmen.

Die ganzen Trink- und Ess Tips zur Vorbeugung helfen bei mir nicht. Ich bekomme immer dann Krämpfe, wenn ich meine gewohnten Trainingsumfänge überschreite bzw. vorher eine andere ungewöhnliche Belastung in Form von z.B. Radfahren hatte.