[Troedelliese]

Kann mir nun jemand erklären, warum ich mit Muskelkater so ein cooles Gefühl hin bekomme ? Ich ticke wohl doch nicht so ganz richtig...

Gerade bei kürzeren Läufen kann das schon klappen, die Freude überwiegt, dass man trotz Muskelkaters vorwärts kommt. Außerdem regt ein lockerer Lauf das Lymphsystem an und hilft somit beim Abtransport aller kratzenden und beißenden Kater aus der Muskulatur. Bei allem über 1,5 Stunden wird es aber, je nach Ausgangslage, zunehmend kritisch....