[basti2108]

Ich denke es kommt auch sehr darauf an, wie oft du schon ernsthaft einen 10er im Wettkampf gelaufen bist und wie deine Leistungsentwicklung ist. Es klingt für mich so, als ob du es erst eins zweimal probiert hast. In diesem Fall denke ich, dass da noch einiges drin ist. Manchmal ist sowas auch eine mentale Sache. Probier doch mal einen Kilometer in 4:30 zu laufen und gucke wieviele Wiederholungen du schaffst oder wie sich das Tempo anfühlt. Klar ist aber auch, dass es schon eine tolle Leistung wäre, wenn du es unter 50 schaffst.

Viel Spaß und Erfolg!