[wp.rauchholz]

Ich möchte von der Sprint auf die olympische Strecke wechseln naechstes Jahr. Ausserdem habe ich geplant ein paar 'travesias' von 4/5 km zu schwimmen im Meer zu schwimmen.

Wie gestalte ich am besten die nächsten 2/3 Monate mit Training?
Ich reise sehr viel, weswegen ich viel im gym arbeite.
Am Wochenende habe ich normalerweise Zeit zum Schwimmen und Radfahren oder Laufen. So zwischen 4-6 Stunden pro Woche Zeitaufwand bekomme ich hin


Danke und saludos,

Wolfgang