[aims]

Da hier ja schon kontrovers über Trainingsstrategien, Qualtität vs. Quantität und Talent diskutiert wird mache ich mal einen Thread auf um das Thema rein statistisch zu beleuchten.

Dazu bräuchten man möglichst viele Zahlenpaare, idealerweise auch von mehreren Jahren und zwar:

1. euren Trainingsaufwand pro Woche
-gemittelt über die aktive Saison. Also von Saison Start bis Wettkampf
-Dauer der Einheit ist Stoppuhr start bis stop ohne duschen etc.
-Staubsaugen und Autoputzen zählen nicht als aktive Regeneration!
-120km mit dem Rad Brötchen holen zählt als Einheit!
-inkl. Trainigslager und Wettkämpfe

2. Wettkampfergebnis
-Gesamtzeit der Langdistanz (zur Vereinfachung nur LD´s)
-bei mehreren LD´s zählt die kürzere Zeit

3. Trainigsstategie
-a. umfangsorientiert, also eher lang und langsam
-b. "qualitätsorientiert", soll hier meinen kurz und intensiv
-c. gemischt
-d. nach Szene-Plan mit BASE, PREP, BUILD, PEAK
-e. geheim ;-)
-f. ...

EDIT: 4. ggf. Vorgeschichte