[Hubschraubär]

@Tobias:

fast 100km, und das zum ersten Mal. Herzlichen Glückwunsch!

Allerdings muss ich auch ein wenig Kritik üben. Was lese ich denn da für Intensitäten? Sind wir nicht in der Base Phase?

Aber mal im Ernst, toll dass Du das gemacht hast, aber wenn Du die 100 dann voll machst, versuche sie locker zu fahren, nimm Dir lieber ne halbe Stunde mehr Zeit dafür.

Ich war heute im übrigen 1:14 und 33km auf dem Rad unterwegs. Der Durchschnittpuls hat lockere 125 Schläge. Ich bin 4x5 min. mit hoher Frequenz (>100) gefahren. Ständig fängt mir ab ner Stunde der Hintern an zu Schmerzen. Ich glaube, ich muss mir mal nen gescheiten Sattel zulegen ...

Ich habe heute im übrigen die erste Klausurnote erfahren: 12 Punkte! Das ist eine 1,7, also wie immer. Da hat sich der Aufwand doch gelohnt.