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Alt 20.10.2012, 18:13   #234
MeditationRunner
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Ich weiß nicht wie fortgeschritten deine Drillplanung schon ist, aber ich fände eine Einheit für einen effektiven Unterarmzug super (hoher Ellbogen, etc. pp.).

Danke für die bisher tollen Drills, ich geh jetzt mal den zweiten ausprobieren
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