[chrishelmi]

Zitat von TheRunningNerd

Und wie sind die Umrechnungsfaktoren für's schwimmen?

Für's Rad kommt das so hin, aber ich finde laufen sicher mehr als Faktor 2 belastender als radeln. Das ist wohl individuell auch sehr unterschiedlich.

Schwimmen ist, finde ich, noch schwieriger zu werten:
Habe ich auf jeden Fall mit Faktor 0,7 belegt.
Das heißt eine Stunde Vollgas (wann macht man das schon??) wäre dann 70, und eine Stunde eher locker (Techniklastig, keine anstrengenden Intervalle) dann 21, was dann wohl eher plantschen gleicht.

Ja diese Faktoren sind sehr individuell!
Hier noch ein Link zum TSS
http://home.trainingpeaks.com/articl...joe-friel.aspx

Hier werden die verschiedenen Sportarten verglichen
http://support.trainingpeaks.com/per...ores.aspx#rTSS