[Meik]

Zitat von bellamartha

Keine Ahnnung, wie unser 24 h Kaiser Meik das gemacht hat mit seinen 50 km

Ohne Streckenvorgabe. Von Anfang an alle 20min kurz am Beckenrand angehalten und verpflegt, alle 4h aus dem Wasser und etwas längere Verpflegungspause mit Duschen, Schwimmbrillenwechsel, Kaffee etc.. Und ziemlich konstantes Tempo von Anfang bis Ende. Anfangs muss man ganz bewusst auf die Uhr gucken um wirklich im unteren GA1 zu bleiben, höheres Tempo geht nicht gut wenn man wirklich anpeilt 24h durchzuschwimmen.

Aber gucken wir mal, mit Quatschpausen peile ich mal Halbmarathon für Wuppertal als Zielmarke an. In aller Ruhe wenn der Rest des Teams pennt

Schwimmkilometer gibt es erst morgen wieder. Momentan peile ich mal Montags Doppelvereinstraining und Donnerstags eine Stunde an. Muss reichen.