[Guru]

Zitat von soloagua

Schau, dass Du einen guten Krankengymnasten kriegst und mach wirklich langsam... dann kommt das schon gut! Wenn Du Dir anfangs genug Zeit gibst, kannst Du anschliessend umso schneller steigern.

Warum hört man das eigentlich immer erst wenns zu spät ist? Außerdem fand ich die Empfehlung "langsam machen" sehr subjektiv. Für mich war das ca 50km im 25er Schnitt. Mein Physio schüttelte da nur den Kopf. Man kann die Grenze halt nicht sehen, deshalb würde ich 8 Wochen gar nichts machen, nur um Sicher zu sein.