[fitschigogeler]

Zitat von 3-rad

wenn du Pech hast wirst du wegen dem Müsli während des Laufes eine Zwangspause einlegen müssen

Müsli ist imho ein absolutes NoGo vor körperlichen Höchstleistungen.

Kann ich aus eigener Erfahrung nur 100% bestätigen. Nimm Rücksicht auf die Mitstreiter, die Zuschauer und die Umgebung!


Vorgestern nen HM in Bestzeitnähe gelaufen.
Frühstück um 8 Uhr: 4 Toastbrot mit Honig.
Start um 11 Uhr.
Nach 1Std. Renndauer 1Gel mit bissi Wasser. Fertig.

Seit der Müsli-Inkontinenz-Erfahrung mach ich das immer so. Klappt prima.