captain hook

15h Gesamt sind halt nicht ernsthaft viel. Hab ich ja auch angepeilte für dieses Jahr und es ging sich rel. anständig aus. Allerdings muss ich ja auch nicht schwimmen. Und ich will mich nicht für Hawaii qualifizieren.

Laufen musst Du "ja nur über die Runden bringen". WK Speed dürfte ja >4min/km liegen, da wirst Du im Tempobereich auf vieles verzichten können, was ja auch immer viel Zeit frisst.