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Thema: Ernährung Halbmarathon

Einzelnen Beitrag anzeigen

15.10.2012, 19:27	#3
runner96 Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 22.04.2012 Beiträge: 35	erstml zur Info: meine HM-PB liegt bei 1:42:xx, also ungefähr auf deinem niveau. die bin ich komplett ohne gel/riegel/... gelaufen. natürlich gabs Wasser an den Verpflegungsstationen aber mehr auch nicht. Hast du mal einen langen Lauf ohne Verpflegung ( damit meine ich nicht ohne Wasser/Getränk ) gemacht ?