[chris.fall]

Moin,

nach einer etwas chaotischen Woche bin ich am Freitag Abend endlich mal wieder im Wasser gewesen:

35200
+2500
-------
37300

Zitat von Rennente

Pläne:
http://www.trisport.homepage.t-onlin..._Schwimmen.htm
Da haste ´ne Weile zu tun!

Öhm, ich würde da (zugegebenermaßen nicht ganz uneigennützig) auch mal die folgenden Pläne ins Rennen werfen:

:: Klick ::

Da hast Du einen strukturierten Aufbau, kannst (über dieses Forum) ggf. auch Fragen an den Ersteller der Pläne (keko) stellen, ich gebe möglicherweise auch noch meinen Senf dazu, man kann beim SiFi-Man mitmachen, und sein Training dann genau mit den individuell richtigen Geschwindigkeiten gestalten!...


Viele Grüße,

Christian