[Fluktuation]

Zitat von pegleg

Mit 197 HFmax liegst Du doch voll im Normbereich.
und 34 min auf 10km läuft man nicht mit schlechter Grundlagenausdauer

wenn ich sie im GA Bereich laufen würde, wäre die Zeit deutlich langsamer, aber die empfundene anstrengung gleichermaßen hart. Bis vor kurzem bin ich auch nie länger als 10km am Stück gelaufen. Hätte ich vielleicht erwähnen sollen, wenn ich anspreche, dass mir evtl. Grundlagenausdauer fehlt.

Es kommt mir irgendwie so vor, als besäße ich nur anaerobe ausdauer