[spetraschek]

Also entweder baut man beim schwimmen verdammt schnell ab oder der trainer mit der nilpferdpeitsche am beckenrand bewirkt doch einiges.
Ich kann mich noch an programpunkte im training erinnern: 4x100m lagen auf tempo und dabei nicht langsamer werden und das am ende eines eineinhalb stündigen trainings am samstag in der früh. Heute habe ich nach 1x100m schon w.o. gegeben. insgesamt übers training verteilt habe ichs dann drei mal geschafft.
Dieser lenz muss ein anderer werden