[Lecker Nudelsalat]

Nachtrag zu meiner Tabata Einheit vom 29.03.

Gestern meinen langen Lauf von 2:40 auf 2:06 verkürzt wg. diverser Schmerzen, Arme, hintere Oberschenkel und unterer Bauchmuskelbereich.

Ich scheine wirklich 110% gegeben zu haben, hat mich selber gewundert, wie schnell ich noch sein kann.

Die Läufer, die mir entgegen kamen, haben mich angeschaut wie ein Gespenst.

Heute gehts mir aber schon wieder gut, trotzdem einen extra Ruhetag eingelegt, man ist ja nicht mehr der Jüngste.

Gruß strwd