triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Gibt es Unterschiede bei Regenration/Muskelkater in verschiedenen GA-Bereichen?

Noiram · 10.10.2012, 00:53

Hallo Trödelliese,

ich kann Dir da wärmstens ne Portion Magnesium Citrat empfehlen.
Also eine Portion MEHR als üblich.
Mir ging es vor kurzem mal ähnlich und alles tat weh. Hab dann 2 Beutelchen vom Mg-Verla getrunken und tags darauf ging es besser.
Heißes Bad und ein schönes Körperöl hinterher (mit Massage wäre noch besser) ist dann auch sinnvoller als Training.

Gute Besserung!

Marion