[Faul]

Da ich eben nach hause musste, um mit dem Hund 'ne Runde zu gehen, habe ich danach gleich die Schuhe geschnürrt.

Wie schon geschrieben standen ein paar entspannte Intervalle an. Eigentlich 3*2000, auf Grund der einladenden Nähe meiner kurzen Heimrunde in Relation zum Stadion, bin ich zuhause gelaufen. 3*1,86 km. Dazwischen ne halbe Runde Pause. Zielzeit wäre eine glatte 6:59 gewesen.

Gelaufen bin ich 6:44, 6:44, 6:45. Tempogefühl: Setzen, 6! . Aber es fühlte sich echt gut an. Zügig, beherrschbar und irgendwie entspannt. Ihr werdet schon wissen was ich meine, man läuft zügig vor sich hin, die Gedanken machen sich auf die Reise, zum Ende hin denkt man schon, oh, oh, das war jetzt aber nicht so hart, ob das gereicht hat? Jup, hat es.

Auch wenn man eigentlich nicht zu schnell laufen soll, ist es ok so. Ich will lieber das Gefühl, dass ich mich bremsen muss.