Zitat:
Zitat von niksfiadi
Bin auch grad durch eine Erkältung, hab dazu auch mehrere Gespräche mit Athleten und einem Trainer geführt. Einhellige Meinung:
Solange du Appetit hast, dich nicht extra schlapp fühlst locker weitermachen. Keine harten/langen/intensiven Einheiten. Machst Du nix, gibst Du dem Körper Zeit zum krank sein. (Zitat des Trainers) Viel schlafen, Vitamin C, Zink und was es sonst noch gibt (in meinem Fall: Bromelain, Esberitox, Schleimlöser und viel frisches Obst und Gemüse).
Gute Besserung
Nik
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gute Zusammenfassung.
aber (dickes aber) wenn der Körper (das unbekannte Wesen) Zeit braucht um krank zu sein dann sollte man sie ihm auch geben oder er nimmt sie sich.
Hab ja auch gerade eine Erkältung überwunden. So schlimm ist es nicht mal eine Woche nur wenig zu machen. Und tatsächlich ist es wie eine kleine Tapering Woche.
Von mir auch gute Besserung.
Grüße
Wolfgang
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