[HeinB]

Zitat von niksfiadi

Mittelfuß heißt einfach: Mit dem ganzen Fuß aufklatschen. Machen die schnelleren ganz von alleine, weil wär ja Unfug, jedesmal den Schwung mit der Ferse abbremsen. Dass es da manchmal so aussieht, als würde die Ferse zuerst aufkommen liegt mMn eher am Schuh, aber die Hauptlandeenergie geht volle Klatsche auf den ganzen Fuss.

Da kommen glaube ich die ganzen Missverständnisse her. Denn bei Haile sieht man ja im Video genau, wie die Ferse zuerst aufsetzt. Entscheidend ist aber die Last.

Steffny propagiert ausdrücklich Laufen über die Ferse, und pocht immer darauf, das würden alle so machen: Marathonprofis und barfußlaufende kenianische Kinder.

Ach ja, hab noch was vergessen: Vom Fersenlauf bekomm ich Schienbein...

Ich auch! War bei mir der Grund für die Umstellung.


Und noch was kontroverses zum Thema Fußaufsatz: The Science of Sport: Running Technique: The Footstrike. Mit einer Studie von Elite-Halbmarathonläufern, wo fast alle über Ferse gelaufen sind.