[DasOe]

Zitat von RatzFatz

Da können wir ja nen Club aufmachen: Club der breiter werdenden Zwerge.. CbwZ

ach wie schön kryptisch - da denkt ja jeder dir steckt was im Hals - Cbwz ... aber es schon elend mit dem zunehmenden Gewicht ... hast Du erstmal sone Grenze überschritten, dann greift mental sone LMAA-Haltung - extremst gefährlich und vor allem jeden Tag demotivierender ... andererseits ist es so, dass man Muskeln aufbauen muss, da diese ordentlich was "wegfuttern" ... deswegen bringt diese superlangsame rumschlurferei NULL ganz im Gegenteil wer abnehmen will muss es knallen lassen ... die langsamen Läufe bringen was im Trainingsaufbau für die Grundlage, aber auch da ist jeder Jeck anders ...

und hier noch was zum lesen
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub008.pdf
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub035.pdf
http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php