[Ulmerandy]

Zitat von Teuto Boy

Hi Andy, hab das gerade mit den Krämpfen beim Marathon gelesen, Krämpfe unter sportlicher Belastung entstehen meist durch Natrium Mangel, da kannst du nicht gegen antrinken, weil die Konzentration im Schweiss höher ist als in der zugeführten Flüssigkeit. Probier mal Salztabletten, das ist ja auch für die Langdistanz relevant.

Viele Grüße
Heiko

Danke für den Tipp - muss ich unbedingt wieder machen - hat mir bei den MD eigentlich nie geschadet, aber irgendwie hatte ich beim Marathon da gar nicht mehr daran gedacht.

Viele Grüße

Andy