[Teuto Boy]

Zitat von Ulmerandy

Hallo zusammen,

wie schon erwähnt hab' ich mein erstes Teilziel auf dem Weg nach Roth nicht geschafft.
Die Krämpfe beim Einstein-Marathon haben die sub4 verhindert und ich bin froh überhaupt durchgekommen zusein...


Viele Grüße

Andy

Hi Andy, hab das gerade mit den Krämpfen beim Marathon gelesen, Krämpfe unter sportlicher Belastung entstehen meist durch Natrium Mangel, da kannst du nicht gegen antrinken, weil die Konzentration im Schweiss höher ist als in der zugeführten Flüssigkeit. Probier mal Salztabletten, das ist ja auch für die Langdistanz relevant.

Viele Grüße
Heiko