Zitat:
Zitat von Rather-Lutz
jetzt muss ich mich doch mal outen... 
Was zur Hölle sind Bcaas? 
Ich lese das immer , hab aber wohl die Langform verpasst, sorry... |
dazu gibts hier nen film:
http://tv.triathlon-szene.de/index.lasso?Rubrik=Filme
titel: schneller durch mehr eiweiss ?
ansonsten einfach mal googeln. (BCAA)
grob gesagt: freie aminosäuren, die der körper direkt verstoffwechselt. zur richtigen zeit eingenommen verringern sie den muskelabbau beim training und sorgen so für bessere regeneration.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
