captain hook

150km nochmal oben drauf und nun bist Du nach ner durchwachten Nacht dann doch mal durch? :-) Na dann kannst Du Dich jetzt ja der Superkompensation von Deinem Hammertraining widmen. Ich glaube ab jetzt kannst Du nurnoch kaputtmachen. Also hör schön in Dich rein und mach nurnoch, was fürs Gefühl gut ist. Wenns mal Mist ist würd ich auslassen. Trainingsmäßig bringts eh nix mehr und das Gefühl braucht positiven Input. Nun brauchst Du nichts mehr zwingen. Das was Du kannst, das wird jetzt von ganz alleine.