[reisetante]

Hallo zusammen,
seit einigen Monaten vernehme ich in meinem rechten Knie bei jedem Schritt ein kräftiges Knacken. Ich habe zum Glück keine Beschwerden und möchte deswegen auch nicht zum Orthopäden gehen (weil eben nix ist), sondern mich einfach mal umhören, ob Ihr das auch habt/hattet und wie sich so etwas entwickeln könnte.

Nun habe ich wegen eines Unfalls vor einigen Jahren eine Fuß-Fehlstellung und es könnte irgendwann mal eine Arthrose folgen, ich befürchte, sie ist unaufhaltsam. Ich lege mir nun seit einigen Wochen konsequent meine orthopädischen Einlagen in die Schuhe und habe mein Lauftraining, das ohnehin nie so umfangreich war, nochmal reduziert. Ich würde sogar Glucosaminkapseln nehmen (Einbildung ist auch 'ne Bildung). Jaja, und die Rumpfstabilitätsgymnastik werde ich wohl auch wieder intensivieren.

Hat jemand von Euch Erfahrung, wie weit es beim gut spürbaren Knacken noch ist, bis es ernsthaft werden könnte, auch wenn man "Gegenmaßnahmen" ergreift? Das kann man bestimmt nicht pauschal sagen, aber sicherlich gibt es hier einige Erfahrungen?