[triduma]

Zitat von Faul

Heute war der letzte Lange mit EB. Es lief eher mittelprächtig, ich überlege allerdings, ob ich da überhaupt etwas hätte besser machen können.

Ich bin 41,6 km gelaufen in 2:52:41 also einen Schnitt von 4:09/km.

Hi Faul,
vergiss es, das wird nie was mit sub 2:40. Du bist total ausser Form.





Ne, war n Scherz.
Ist echt der Hammer was du so im Training läufst.
2:38 wird ein Kinderspiel für dich.
Ich bin heute auch meinen letzten langen Lauf vor dem Berlin Marathon gelaufen.
Bei mir waren es 39 km. War aber fast ne min. p. km langsamer als Du unterwegs. Ich freu mich jetzt echt auch auf die Taperwoche ab Montag.
Gruß
triduma