[haifisch93]

Schmerzen außen am (rechten) Knie deuten auf ein Läuferknie hin, oder? Dabei war ich in letzter Zeit gar nicht so viel Zeit laufen.

War Anfang September 2 Mal im Fitnessstudio und habe Krafttraining in den Beinen gemacht und beim Beinstrecker hat mein Knie rechts öfters geknackst, hatte auch für mich viel Gewicht drauf. 2 Tage später war ich länger Radeln und die letzten 20km konnte ich nicht mehr schmerzfrei fahren, war froh, dass ich es noch nach Hause geschafft habe. Seitdem habe ich den Schmerz, mal stärker, mal schwächer. Gestern versucht zu laufen, am Ende wurden es 6km, da das Knie wieder geschmerzt hatte. Heute war ich ganz kurz auf der Bahn, zwischenzeitlich ging es echt gut und tat fast nicht weh, aber beim lockeren Auslaufen war es wieder schlimmer.
Jetzt erstmal Laufpause machen würde ich sagen .