[Faul]

Der Tempolauf gestern war wieder top. Ich war noch mal 6 sec schneller im Vergleich zu Vorwoche. Also

18 km TDL in 1:04:58. Herrlich!

Es war natürlich hart, aber muskular scheine ich es besser als in der Vorwoche verkraftet zu haben. Das Beste ist jedoch, dass ich mich nun in Bezug auf den TDL zurücklehnen kann. Ich habe nun zwei mal die geplante Durchschnittsgeschwindigkeit um mehr als 10 sec/km unterboten, wenn auch ganz knapp. Einmal wollte ich es auf jeden Fall schaffen, nun habe ich es zweimal geschafft. Einmal muss ich den noch machen, aber da ist es mir (fast) egal ob ich da eher langsam oder eher schnell unterwegs bin. Den TDL nächste Woche will ich als Bonus sehen, bin gespannt, ob es klappt

Bin motiviert und mental gut drauf!