[HeinB]

Zitat von FightRunner

..., sondern lediglich begründen wollen, daß mein (zukünftiges) Trainigspensum eventuelles supplementieren rechtfertigen könnte.

Auch 40 Stunden Training die Woche rechtfertigen keine Supplementierung. Das ganze Thema NEM hängt viel zu hoch, auch und gerade im BB. Vergiss das einfach alles, investiere alle Zeit und Geld die du bisher in dieses Thema gesteckt hast in eine vernünftige, gesunde Ernährung und fertig.

Viele Argumente dafür findest du auf der Seite von Dr. Moosburger.